這可能是由于消化不良、食物過敏或腸道感染引起的胃腸道癥狀。建議您及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。在此期間，您可以注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食辛辣、油膩和刺激性食物，多喝水，吃易消化、清淡的食物，合理規(guī)劃飲食以緩解癥狀。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
