胃痛時(shí)可以嘗試以下食物來養(yǎng)胃：

　　1. 稀飯或面粥：容易消化，有助于減輕胃部不適。

　　2. 溫和的蔬菜湯：如胡蘿卜湯、番茄湯等，有助于緩解胃部炎癥。

　　3. 清淡的白肉或魚肉：如雞胸肉、瘦豬肉、鱸魚等，可以提供蛋白質(zhì)和必要的營養(yǎng)。

　　4. 面條或面包：選擇低脂肪、低纖維的面類食物，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　5. 蔬果泥：如蘋果泥、香蕉泥等，容易消化且富含維生素和纖維。

　　6. 酸奶：含有益生菌，有助于維持腸道健康。

　　7. 蜂蜜水：可以緩解胃痛，具有抗菌和抗炎作用。

　　除了飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也很重要，如避免暴飲暴食、少量多餐、慢咀嚼等。如果胃痛持續(xù)或嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生的建議。