脾胃虛弱的人要避免吃以下食物：

　　- 油膩食物：如油炸食品、煎炸炒等，會增加胃腸負擔。

　　- 辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蔥、蒜等，會刺激胃腸道黏膜，加重脾胃虛弱。

　　- 冰冷食物：如冰淇淋、冷飲、冷水等，會導致脾胃功能失調，影響消化吸收。

　　- 酸性食物：如檸檬、醋、酸棗等，刺激胃酸分泌增加，容易引起胃熱。

　　- 過度甜食：如糖果、蛋糕等，會導致脾胃濕熱，引起消化不良。

　　- 刺激性食物：如咖啡、茶、碳酸飲料等，會刺激胃腸道，加重脾胃負擔。

　　以上是一般情況下適用的食物禁忌，具體還要根據個人的體質和具體情況進行飲食調整。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生或中醫師的建議。