
如果胃不好,以下蔬菜可能不適合食用:
1. 生的蔬菜:某些生蔬菜如生洋蔥、生大蒜、生辣椒等可能會(huì)刺激胃黏膜,引發(fā)胃酸過(guò)多或者胃痛等不適。
2. 辛辣蔬菜:辣椒、花椰菜、芥菜等辛辣蔬菜可能刺激胃酸分泌,加重胃部不適。
3. 酸性蔬菜:某些酸性蔬菜如西紅柿、酸梅、酸菜等可能刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃灼熱、胃痛等不適。
4. 生豆類(lèi):豆芽、黃豆芽等生豆類(lèi)含有一種叫做胰蛋白酶抑制劑的物質(zhì),會(huì)影響胰腺消化酶的分泌,對(duì)胃腸道不利。
5. 難消化蔬菜:如蘆筍、竹筍、玉米等難以消化的蔬菜可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),引發(fā)不適。
6. 高纖維蔬菜:菠菜、芹菜、大蔥等高纖維蔬菜在胃腸道中會(huì)吸水膨脹,可能引發(fā)胃脹氣和腹瀉。
以上只是一些常見(jiàn)的易引發(fā)胃部不適的蔬菜,具體情況需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情而定。如果胃部不適持續(xù)或加重,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。

2.3歲以下嬰幼兒及腸胃功能未發(fā)育成熟的兒童藍(lán)胖子的配方設(shè)計(jì)針對(duì)3歲以上人群,其蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)含量較高。缺鐵性貧血患者本身需通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素,飲用藍(lán)胖子會(huì)進(jìn)一步降低鐵利用率,導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀加重。
