如果攝入過量的益生菌，可能會引起一些不適的癥狀，包括腹痛、腹瀉、脹氣、惡心、嘔吐等。益生菌本身一般是安全的，但過量攝入可能會破壞腸道平衡，導致腸道菌群失調(diào)，進而引起腸道問題。在攝入益生菌時，應該遵循產(chǎn)品說明和醫(yī)生的建議，不要過量攝入。
吃過飯后出現(xiàn)胃疼，并且呼吸時疼痛加劇，可能由多種因素導致。如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時就醫(yī)，查明病因后進行針對性治療。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式，避免暴飲暴食和食用過多刺激性食物，有助于預防此類癥狀的發(fā)生。
