老年人胃不好，可以選擇一些易消化、富含營養(yǎng)的食物或營養(yǎng)品，如:

　　1. 低脂奶制品：低脂奶、優(yōu)酪乳、酸奶等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，易被老年人吸收。

　　2. 高纖維食物：適量攝入纖維素豐富的食物，如全谷物、水果和蔬菜，有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善胃腸道功能。

　　3. 蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑：老年人往往蛋白質(zhì)攝取不足，可以選擇含有高品質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品，如乳清蛋白粉或氨基酸補(bǔ)充劑。

　　4. 維生素B12：老年人胃酸分泌減少，容易導(dǎo)致維生素B12吸收不足，可以適量攝入富含維生素B12的食物或補(bǔ)充劑。

　　5. 益生菌：適度攝入益生菌有助于維持腸道菌群平衡，改善胃腸道健康，可選擇優(yōu)質(zhì)的益生菌營養(yǎng)品。

　　以上僅為一些建議，具體選擇應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議來確定。老年人在選擇營養(yǎng)品前，先咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。