如果胃不好，有以下幾種飯可以選擇：

　　1. 清淡飯：可以選擇煮得比較爛的米飯，少放油，少放鹽，也可以加入一些蔬菜或者豆腐丁，增加口感。

　　2. 養(yǎng)胃飯：可以選擇稀飯、粥類，如小米粥、玉米粥、薏米粥等，這些食物有助于調理胃腸功能。

　　3. 干燥飯：如果胃口不好，可以選擇干燥飯，如干炒飯、炒面、炒粉等，這樣的飯菜口感較干燥，不會給胃造成過大的負擔。

　　4. 溫熱飯：避免食用太涼或太熱的食物，可以選擇溫熱的飯菜，如熱湯面、燉雞米飯、煮雞蛋面等。

　　5. 少油少鹽飯：減少油膩和刺激性食物的攝入，可以選擇清蒸或少油煮的飯菜，如蒸魚、蒸蔬菜、煮白粥等。

　　避免食用過硬、過冷、過熱以及辛辣、油炸、咖啡、濃茶等刺激性食物，定時規(guī)律，細嚼慢咽，避免過飽，還可以適量攝入一些有助于胃腸消化的食物，如酸奶、蜂蜜、蘋果等。但具體的飲食要根據(jù)個人的身體情況和醫(yī)生的建議來定。