以下是一些調(diào)理腸胃吸收的益生菌：

　　1. 雙歧桿菌：雙歧桿菌是最常見的益生菌之一，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化過程，提高營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。

　　2. 乳酸桿菌：乳酸桿菌能夠抑制有害菌的生長，增強(qiáng)腸道免疫力，提高腸胃的消化和吸收功能。

　　3. 可可亞球菌：可可亞球菌可以降低腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生，增強(qiáng)腸道黏膜的保護(hù)功能，促進(jìn)腸道的健康吸收。

　　4. 銀杏葉球菌：銀杏葉球菌具有抗菌和抗氧化的作用，可以保護(hù)腸道黏膜，促進(jìn)腸胃消化和營養(yǎng)吸收。

　　5. 嗜酸乳桿菌：嗜酸乳桿菌能夠維持腸道正常菌群的平衡，改善腸胃功能和消化吸收。

　　這些益生菌可以通過攝入含有益生菌的食物或飲品，如酸奶、發(fā)酵食品和益生菌補(bǔ)充劑來獲得。良好的飲食習(xí)慣和消化系統(tǒng)的保健也非常重要，包括適度飲食、定時(shí)定量進(jìn)食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。如有需要，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。