腸胃不好的人適合食用易消化、不油膩的肉類食品。以下是一些適合腸胃不好的人食用的肉類：

　　1. 雞肉：雞肉是一種低脂肪、高蛋白質的肉類，容易消化且不會給腸胃帶來負擔。

　　2. 魚肉：魚肉富含優質蛋白質和健康脂肪，對腸胃較為溫和，且易于消化。

　　3. 瘦肉：瘦肉包括瘦牛肉、瘦豬肉等，相比于肥肉，瘦肉含脂肪較少，更容易被腸胃消化。

　　4. 火雞肉：火雞肉是一種低脂肪、高蛋白質的肉類選擇，適合腸胃不好的人食用。

　　5. 鴨肉：鴨肉比較容易消化，而且含有較多的蛋白質和鉀，適度食用有助于消化和調節腸胃功能。

　　腸胃不好的人應該避免食用油膩、油炸和刺激性較強的肉類，而選擇易消化、低脂肪的肉類食品。食用肉類時也應注意烹飪方式，盡量選擇清蒸、水煮、煮湯等輕鹽少油的烹飪方法。