
2月份適合吃的水果有:
- 橙子:2月份是橙子的旺季,橙子富含維生素C,有助于增強免疫力。
- 柚子:柚子是冬季的水果之一,2月份是柚子的季節之一,柚子富含維生素C、纖維和抗氧化物,有助于提高免疫力和消化。
- 蘋果:蘋果一年四季都有供應,2月份可以選擇當季的新鮮蘋果,蘋果富含維生素C和纖維,有助于消化和保持飽腹感。
- 梨:2月份可以吃到一些冬季的梨子,梨子含有豐富的纖維和維生素C,有助于消化和增強免疫力。
- 獼猴桃:獼猴桃是2月份的水果之一,它富含維生素C和纖維,可以增強免疫力和促進消化。
- 柿子:柿子是冬季水果之一,2月份還可以吃到柿子,柿子富含維生素A、C和纖維,有助于促進消化和提高免疫力。
注意:以上水果的供應可能因地理位置和季節而有所不同。建議根據當地的季節性水果供應情況選擇適合的水果。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。