如果腸道不好，建議避免過酸或過甜的水果，因為這些水果可能會刺激腸道。以下是一些適合腸道不好的水果選擇：

　　1. 香蕉：香蕉是非常溫和的水果，富含纖維和鉀，有助于緩解便秘和平穩腸道。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和抗氧化物質，可以幫助消化和改善腸道健康。

　　3. 梨：梨也是一種富含纖維的水果，有助于促進腸道蠕動和排便。

　　4. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化物質和纖維，對腸道健康有益。

　　5. 西瓜：西瓜是一種高水分和低纖維的水果，可以幫助保持水分平衡，并緩解便秘問題。

　　6. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進腸道健康。

　　7. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，可以幫助消化和促進腸道健康。

　　飲食均衡和適量攝入水果是維持腸道健康的重要因素。如果腸道不好，建議咨詢醫生或專業營養師的建議，以獲得個性化的飲食指導。