
紅腸炒白菜是一道簡單而美味的家常菜。下面是一種簡單的做法:
材料:
- 紅腸:適量
- 白菜:適量
- 大蒜:適量
- 生姜:適量
- 生抽:適量
- 鹽:適量
- 雞精:適量
- 料酒:適量
- 香油:適量
- 植物油:適量
步驟:
1. 準備材料:將紅腸切成薄片,白菜切成塊狀,大蒜和生姜切成末備用。
2. 熱鍋冷油,加入適量的植物油,待油熱后放入紅腸煎炒至出香味。
3. 加入蒜末和姜末炒至香味四溢。
4. 加入白菜翻炒一會,使其均勻受熱。
5. 加入適量的鹽和料酒,再加入適量的生抽,繼續翻炒。
6. 炒至白菜變軟糯,紅腸熟透即可關火。
7. 炒好的紅腸炒白菜出鍋前,撒上適量的雞精和香油,攪拌均勻即可。
溫馨提示:炒白菜時火候要適中,以免炒得過久導致白菜過軟。如果你喜歡口感更脆爽的紅腸,可以煎得更久一些。根據個人口味可以適量加入適合自己口味的調料。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
