春天適合吃一些清淡、易消化的食物，包括：

　　1. 春筍：春筍是春天的特色蔬菜，富含纖維和維生素，可以清熱解毒。

　　2. 綠葉蔬菜：如菠菜、嫩豆苗等，富含維生素和礦物質，有益于提高免疫力。

　　3. 鮮嫩水果：如草莓、櫻桃、橙子等，富含維生素C和纖維，有助于抵抗過敏和保持肌膚健康。

　　4. 清燉湯：如魚湯、鴿湯等，可以滋補身體，補充水分和營養。

　　5. 小吃點心：如春卷、花卷等，可以選擇蔬菜作為餡料，既營養又清淡。

　　在春天早晨，可以選擇一些熱粥或熱豆漿來暖胃，提供能量和營養。春季食物以清淡、滋補為主，可以根據個人口味和喜好做出適當調整。