胃不好的人可以選擇容易消化的肉類，如以下幾種：

　　1. 魚肉：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低，易于消化和吸收。

　　2. 雞肉：雞肉是一種低脂肪、高蛋白質(zhì)的肉類，易于消化。

　　3. 火雞肉：火雞肉同樣富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，但脂肪含量較低。

　　4. 瘦牛肉：選擇去脂肪的牛肉部位，如瘦肉片或瘦牛肉絲，更容易消化。

　　5. 瘦豬肉：豬肉中的蛋白質(zhì)含量較高，但也要選擇少肥的瘦豬肉。

　　無(wú)論選擇哪種肉類，都應(yīng)盡量避免過(guò)油、過(guò)煎炸或過(guò)燒烤，減少對(duì)胃的刺激。烹飪時(shí)可以搭配一些容易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，以增加膳食纖維，促進(jìn)腸道健康。切忌食用過(guò)多的肉類，建議合理搭配和攝入，保證全面營(yíng)養(yǎng)。