
大多數(shù)情況下,瘦子比胖子更有可能長壽。這是因為肥胖與多種健康問題,如心臟病、糖尿病、高血壓、關節(jié)炎等相關聯(lián)。隨著年齡的增長,這些健康問題會變得更加嚴重,從而影響壽命。然而,如果一個胖子保持健康的生活方式,如健康飲食、適量的運動和不吸煙,那么他們也有可能長壽。同樣地,瘦子如果過度減肥、缺乏營養(yǎng)或患有健康問題,也會影響其壽命。因此,無論身材大小,保持健康的生活方式是關鍵,這將有助于提高壽命和生活質量。

專業(yè)人士建議養(yǎng)生先養(yǎng)有益菌。雙歧桿菌是人體的有益菌,其作用已被國際公認。那么增殖體內有益菌的方法,相信有人馬上就會想到酸奶,這是很自然的。所以辦法是給定居在腸內的雙歧桿菌以充分的食物——低聚糖和食物纖維,為有益菌提供充足的營養(yǎng)和熱量來繁殖。

