以下是一些克服工作中負(fù)面情緒的方法：
1. 了解情緒：理解自己的情緒，找出情緒的來源和原因，使自己能夠更好地掌控情緒。
2. 換個角度看問題：做到寬容、理解和包容，換個角度看待問題，可以減少負(fù)面情緒。
3. 尋找?guī)椭号c他人分享感受和問題，可以幫助自己放松和紓解情緒。
4. 做運(yùn)動：運(yùn)動可以釋放身體中的壓力和消耗負(fù)面情緒，讓自己感到身心愉悅。
5. 練習(xí)呼吸和冥想：通過深呼吸和冥想可以平靜自己的情緒，讓自己更加放松和集中精神。
6. 讓自己忙碌：找事情做，保持忙碌可以讓自己專注于事物，減少負(fù)面情緒。
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5.規(guī)律生活：病人要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活和飲食有助于恢復(fù)身體和調(diào)整心態(tài)。6.尋求專業(yè)幫助：如果病人的負(fù)面情緒太嚴(yán)重，影響到了生活和治療，建議尋求專業(yè)心理治療的幫助。
