以下是一些高熱量的食物，適合增肥：

　　1. 堅果：如杏仁、開心果、核桃等，富含蛋白質(zhì)和脂肪。

　　2. 干果：如葡萄干、無花果、枸杞等，富含糖分和熱量。

　　3. 芝士：如切達干酪、瑞士奶酪等，富含蛋白質(zhì)和脂肪。

　　4. 奶油、鮮奶油、黃油：高脂肪食品，可以作為增加熱量的替代品。

　　5. 肉類：如瘦肉、雞肉、魚類等，富含蛋白質(zhì)和動物脂肪。

　　6. 油炸食品：如炸雞、炸魚、薯條等，富含高熱量和脂肪。

　　7. 酸奶：富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖分和益生菌，有益于增加肌肉質(zhì)量和促進消化。

　　8. 紅肉：如牛肉、羊肉等，富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，有助于增強體力。