斷碳水一周的瘦身效果因人而異，取決于許多因素，例如初始體重、飲食習慣、身體活動水平等等。斷碳水可以讓身體進入酮狀狀態(tài)，從而燃燒體內脂肪，導致體重減輕。瘦身效果具體需要視每個人的情況而定，不能簡單地給出一個數值。斷碳水并不適合所有人，需要在醫(yī)生或專業(yè)人士的指導下進行。