消化吸收功能差可能與飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、身體狀況等多方面因素有關(guān)。下面是一些調(diào)理建議：

　　1. 調(diào)整飲食：飲食易消化，少油膩，少辛辣，易吸收。可以多吃些粥、湯、米飯、面條、水果、蔬菜、豆腐等食物，避免過量飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。

　　2. 口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔，減少細菌繁殖，有助于預(yù)防胃腸道疾病。

　　3. 運動鍛煉：適度的運動可以改善身體機能，增強消化吸收功能。

　　4. 規(guī)律作息：保持良好的生活習(xí)慣，按時作息，不熬夜，充分休息，以減輕身體負(fù)擔(dān)。

　　5. 檢查身體：如果消化吸收功能長期不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，進行體檢，排除疾病的可能性。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行適當(dāng)?shù)闹委熀驼{(diào)理。