1.劇烈運動：如跑步、跳躍、打球等，會使胃腸道受到沖擊，加重胃炎癥狀。

　　2.仰臥起坐：此動作會刺激胃腸道，加重胃炎癥狀。

　　3.倒立運動：如倒立、手倒立等，會使胃酸反流，進一步刺激胃黏膜。

　　4.高強度的訓練：如負重訓練、負重深蹲等，會增加胃腸道的負擔，加重癥狀。

　　5.長時間的跑步：如長時間的有氧運動，會使胃腸道受到長時間的沖擊，增加胃腸道負擔，不利于胃炎的恢復。