
削皮的紫薯應該馬上使用或者盡快保存。以下是幾種保存方法:
1. 放入冰箱: 將紫薯放入保鮮盒或保鮮袋中,放入冰箱冷藏室,保存時間最長為1周左右。
2. 冷藏: 將紫薯放入透氣性好的布袋中,放入冰箱保鮮室或者陰涼通風處冷藏,保存時間也為1周左右。
3. 真空包裝: 將削皮的紫薯放入真空袋中,進行真空封口,可以延長保存期限,保存時間為1-2周左右。
4. 冷凍: 可以將切好的紫薯放入密封的塑料袋中,放入冰箱冷凍室中保存,保存時間為2-3個月。
保存紫薯的過程中,要盡量避免破損和受潮。保存的時間也不宜過長,以免影響口感和營養。

1.從升糖指數來看,米線通常比面條更容易升糖。米線以大米為原料,淀粉中支鏈淀粉比例高,且市售米線多經過精加工,淀粉糊化程度高,容易被消化酶快速分解為葡萄糖,導致血糖迅速上升。煮得軟爛的米線或面條會比彈性十足的更易升糖,因為軟爛的食物更容易被消化吸收。