玉米和紅薯都是適合晚上食用的食物，因為它們都是碳水化合物的來源，能夠為身體提供能量。紅薯含有更多的慢性碳水化合物和纖維素，能夠更好地滿足身體的能量需求，同時也可以幫助控制血糖水平和促進消化。從營養角度來看，紅薯更適合晚上食用。
2.晾曬去水分把紅薯攤在通風的地方，比如陽臺或者院子里，曬個3-5天。-冰箱法：要是紅薯少，用保鮮袋扎幾個小孔，放冰箱冷藏，能撐1-2個月，但別凍硬了。小提醒：隔段時間檢查下，有爛的趕緊挑出來，不然一傳染全完蛋！
發布時間：2023-05-20 15:53:24
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