這種情況可能是由于飲食不合理或缺乏運動所導致的。建議適當增加膳食中的纖維素含量，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時加強鍛煉，提高腸胃蠕動，促進排便。也要保持足夠的水分攝入量，防止便秘。如果情況持續不改善，建議就醫咨詢。
1.先搞清楚原因再下手大便次數多這事兒吧，得先看看是吃壞了肚子，還是腸胃本身有問題。3.生活習慣得跟上，別“作”腸胃別以為光靠吃就能解決，生活習慣也得改改。
發布時間：2023-06-01 18:40:37
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