
夏天喝脾胃虛弱的湯可以選擇以下幾種:
1. 淮山茯苓湯:將淮山和茯苓一起煮成湯,可以補(bǔ)益脾胃,增強(qiáng)消化功能。
2. 黨參燉烏雞湯:將黨參、黃芪等中藥材與烏雞一起燉煮,具有補(bǔ)益脾胃,增強(qiáng)體力的效果。
3. 枸杞山藥湯:將枸杞和山藥一起煮成湯,可以為脾胃提供營(yíng)養(yǎng),并具有滋陰補(bǔ)腎的作用。
4. 粳米紅棗湯:將粳米和紅棗一起煮成湯,有益氣補(bǔ)脾的功效,適合脾胃虛弱、食欲不振的人。
5. 薏米蓮子湯:將薏米和蓮子一起煮成湯,有利尿、去濕的作用,適合脾胃虛弱、水腫的人飲用。
脾胃虛弱的人宜選擇清淡易消化的食材制作湯品,并避免辛辣、油膩、刺激性的食物,同時(shí)飲食要規(guī)律,少食多餐。如果癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行,說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路,消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長(zhǎng)”,負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
