
夏天吃什么水果對胃好有以下幾種選擇:
1. 西瓜:西瓜含有豐富的水分和纖維,有助于促進胃腸蠕動并緩解便秘問題。
2. 葡萄:葡萄中含有豐富的纖維和抗氧化物質,有助于促進胃腸道的健康。
3. 香蕉:香蕉富含鉀和抗氧化物質,有助于平衡胃酸和保護胃黏膜。
4. 石榴:石榴含有豐富的維生素C和纖維,有助于促進消化和維持胃腸健康。
5. 藍莓:藍莓富含抗氧化物質和纖維,有助于緩解胃炎和胃酸問題。
6. 桃子:桃子含有豐富的維生素C和纖維,有助于促進胃腸蠕動和減少便秘。
每個人的身體狀況和胃部健康情況可能有所不同,如果有胃病或者對某些水果過敏的情況,咨詢醫生的建議。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。