1. 香蕉： 香蕉含有豐富的纖維和果膠，能夠緩解胃部的不適感，還能夠保護(hù)胃黏膜。

　　2. 蘋(píng)果： 蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化和排便，還能夠緩解胃酸過(guò)多的情況。

　　3. 梨： 梨含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠潤(rùn)腸通便，緩解胃酸過(guò)多的問(wèn)題。

　　4. 紅棗： 紅棗含有豐富的維生素C和纖維素，具有調(diào)理脾胃和滋補(bǔ)胃腸的作用。

　　5. 藍(lán)莓： 藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和纖維素，有助于舒緩胃酸反流和胃炎的癥狀。

　　6. 檸檬： 檸檬富含維生素C和檸檬酸，具有促進(jìn)消化、增加胃液分泌和改善胃酸過(guò)多的作用。

　　7. 西瓜： 西瓜是一種生津止渴的水果，含有豐富的水分和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化和排便。