吃海鮮搭配水果可以選擇以下幾種水果:
1. 柑橘類水果:如柚子、橙子、葡萄柚等。柑橘類水果有酸甜的味道,可以中和海鮮的腥味,同時富含維生素C,有助于促進鐵的吸收。
2. 西瓜:西瓜是夏季非常受歡迎的水果,其清涼的口感可以消暑解膩,與海鮮
若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。
發布時間:2023-07-30 18:39:26
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