
曬干蕓豆是一種常見的保存方式,但冬天氣溫低濕度大,不太適合晾曬,建議使用以下方法:
1. 使用風干法。把蕓豆放在通風的地方,如窗戶下面,讓蕓豆自然風干,要保持微風不間斷吹拂,以防霉變。
2. 烘干法。將蕓豆撒在烤盤中,并放在烤箱中進行烘烤。溫度要在40℃ ~ 50℃之間,時間視蕓豆的濕度而定,一般需要幾個小時。
3. 使用干燥劑。將干燥劑,如硅膠或食鹽,放在容器中,再將蕓豆放在上面,然后蓋上蓋子,等待幾天,直到蕓豆完全干燥。
無論哪種方法,都要確保蕓豆完全干燥后再存放。存放的容器要密閉,放在陰涼干燥的地方,避免陽光直射和潮濕。這樣保存的蕓豆,不僅可以在冬季食用,也可以長時間保存,延長使用壽命。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
